Boa forma, desporto, treinos e produtos

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sergiocvc
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Re: Boa forma, desporto, treinos e produtos

Mensagem por sergiocvc » 02/Jan/2016, 16:40

Parabens Pontes. Andre so um aparte , para queima de gorduras é aconselhado um ritmo cardiaco mais lento do que o de corrida enquanto que para treinos aerobicos favorece sempre a caixa respiratória ao contrário do caminhar.
Saiu agora um estudo recentemente que caminhar mais rapido nao queima mais gordura do que se caminhar mais lento. Apenas a duração e o esforço em subidas acentuadas (lentas) pode obter se resultados bastante superiores aos de corrida nos mesmos km.
Claro que a nutrição tem um papel importante para complementar a perda de peso sem perda de massa muscular, mas sair do sofá ja é um passo importante para obtermos o nosso objetivo.[emoji6]
Ter um HONDA é:Deixar de ter mecanicos amigos e ter amigos que deixaram de ter amigos mecanicos.
http://www.espiritohonda.com Diario de Bordo Civic FK2 1.8 Sport Black Consumo de um depósito

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Re: Boa forma, desporto, treinos e produtos

Mensagem por PontesCTDI » 02/Jan/2016, 19:25

Como bem. Não nego. Se fizesse uma dieta se calhar perdia peso e ganhava velocidade mas não me apetece. :)
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Re: Boa forma, desporto, treinos e produtos

Mensagem por Gustavo.Almeida » 02/Jan/2016, 19:32

Parabéns Pontes, não é fácil cumprir esses objectivos. Força! :D

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fdias
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Re: Boa forma, desporto, treinos e produtos

Mensagem por fdias » 02/Jan/2016, 20:51

Correr ? pedalar ?... tão e as francesinhas ?!?! tão e as pingólas ?!?!

estes romanos estão loucos.. :triste:
Crise ? qual Crise ?
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PontesCTDI
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Re: Boa forma, desporto, treinos e produtos

Mensagem por PontesCTDI » 02/Jan/2016, 21:01

São uma perdição, acompanhadas de uma "Casal Garcia" fresquinha... É melhor nem dizer nada :assobio:
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Re: Boa forma, desporto, treinos e produtos

Mensagem por fdias » 02/Jan/2016, 21:02

ainda há esperança a norte do Mondego!!! :lol3:
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Re: Boa forma, desporto, treinos e produtos

Mensagem por StoneH » 02/Jan/2016, 21:05

As minhas prendas de Natal ( a de 2015 e a de 2016 ).

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Re: Boa forma, desporto, treinos e produtos

Mensagem por DiogoV » 02/Jan/2016, 22:21

Muito bonita StoneH. A anterior também esta muito porreira..


Pessoal dos pedais. Alguém aqui já exprimentou o novo Garmin edge 25? (é semelhante ao antigo Edge 500).
Honda FK9 - 1.6 Dtec Turbo Executive - Orchid White 18
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Re: Boa forma, desporto, treinos e produtos

Mensagem por Alcides » 02/Jan/2016, 22:44

Recebeste uma tampa de saneamento?
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Re: Boa forma, desporto, treinos e produtos

Mensagem por StoneH » 02/Jan/2016, 23:01

Sim. Uma das 3. Lol.
1 abraço
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